Ρίγανη: φαρμακευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις

Η ρίγανη είναι γένος φυτών που ανήκει στην οικογένεια των Χειλανθών (Lamiaceae). Μία από τις πιο δημοφιλείς ποικιλίες είναι η κοινή ρίγανη, πιο γνωστή ως μπαχαρικό ρίγανη. Αυτό το βότανο δεν έχει μόνο ένα ευχάριστο αρωματικό άρωμα που χρησιμοποιείται στη μαγειρική. Διαθέτει επίσης φαρμακευτικές ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Για να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε τη ρίγανη, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ποιες ευεργετικές ιδιότητες διαθέτει, τι ακριβώς περιέχει το φυτό.

Χημική σύνθεση

Πολλοί εκπρόσωποι του γένους Ρίγανη έχουν πολύτιμη σύνθεση. Οι ουσίες που περιέχονται στη φυτική πρώτη ύλη βοηθούν στην αντιμετώπιση ασθενειών, ενισχύουν τον οργανισμό, συμβάλλουν στην ταχεία αποκατάστασή του και βελτιώνουν την ευεξία. Η ρίγανη περιέχει ένα ολόκληρο σύμπλεγμα από ουσίες ευεργετικές για την υγεία.

1. Η πολυτιμότερη ουσία που περιέχεται στη ρίγανη είναι η καρβακρόλη. Αποτελεί ένα ισχυρό αντιβιοτικό, αποτελεσματικό έναντι των πιο κοινών στελεχών βακτηρίων.
2. Το τερπένιο είναι μια αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδης ουσία που βοηθά στην αντιμετώπιση διαφόρων λοιμώξεων.
3. Το ελλαγικό οξύ είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που αποτρέπει τη βλάβη των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες. Βοηθά στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και του καρκίνου, και έχει καρδιοπροστατευτική δράση.
4. Η ναρινγίνη είναι μια ουσία που ενισχύει την αντιοξειδωτική δράση, αποτρέποντας την ανάπτυξη και τη διαίρεση των καρκινικών κυττάρων.
5. Η θυμόλη είναι μια ουσία που παρέχει αντισηπτική και αντιμυκητιακή δράση. Μπορεί να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και να καθαρίζει τον οργανισμό από συσσωρευμένες τοξικές ουσίες. Επίσης, η θυμόλη συμβάλλει στην ταχεία επούλωση πληγών και ελκών.
6. Τα σεσκιτερπένια είναι ουσίες που έχουν αντιπαρασιτική δράση, ομαλοποιούν τη λειτουργία του εντέρου, εξαλείφουν τους σπασμούς και ηρεμούν το νευρικό σύστημα.
7. Ο γερανυλοξικός εστέρας είναι ένα συστατικό που διεγείρει την παραγωγή ενζύμων, ομαλοποιεί την πέψη και έχει ήπια διουρητική δράση.
8. Οι πολυφαινολικές ενώσεις είναι ουσίες ευρέος φάσματος δράσης που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό και το καρδιαγγειακό σύστημα.
9. Οι γλυκοζίτες της ομάδας των φλαβονών (5 είδη) είναι συστατικά που έχουν αντιϊκή δράση, διεγείρουν τις διαδικασίες αιμοποίησης και αυξάνουν την αποτελεσματικότητα των αμυντικών μηχανισμών.
10. Οι ταννίνες επιταχύνουν την αναγέννηση, ομαλοποιούν τις κενώσεις κατά τη διάρροια, ρυθμίζουν τη σωστή ταχύτητα του μεταβολισμού και ενεργοποιούν την παραγωγή ενζύμων.
11. Βιταμίνες αντιοξειδωτικής δράσης (C, A, E), της ομάδας Β, ανόργανες ενώσεις σε υψηλή συγκέντρωση.

Η σύνθεση του φυτού καθορίζει τις θεραπευτικές ιδιότητες. Η ρίγανη η κοινή περιέχει την υψηλότερη συγκέντρωση αιθέριου ελαίου και άλλων δραστικών συστατικών με θεραπευτική δράση.

Πώς μοιάζει και πού φυτρώνει

Η ρίγανη είναι πολυετές ποώδες φυτό με μικρά, αρωματικά άνθη. Στην εναλλακτική ιατρική και τη μαγειρική χρησιμοποιείται συχνότερα το πιο διαδεδομένο είδος – η ρίγανη η κοινή.

Αυτό το φυτό φτάνει σε ύψος 30–50 εκ. Τις περισσότερες φορές η ρίγανη απαντάται σε χώρες της λεκάνης της Μεσογείου. Οι βλαστοί και τα στελέχη είναι πράσινης ή κοκκινωπής απόχρωσης, πάνω τους σε εναλλασσόμενη διάταξη βρίσκονται χνουδωτά ωοειδή ή ελλειπτικά φύλλα σε κοντά μίσχα. Τα άνθη του φυτού μπορεί να έχουν διάφορα χρώματα – από λευκό έως μωβ – ανάλογα με το είδος. Οι ταξιανθίες είναι μεγάλες, σχηματισμένες από μικρά άνθη που αναδίδουν έντονο άρωμα, το οποίο προσελκύει μέλισσες.

Είδη

Οι βοτανολόγοι και ταξινομιστές έχουν χωρίσει το γένος ρίγανη σε 55 ξεχωριστά είδη. Πατρίδα αυτών των ειδών είναι η Νότια και Δυτική Ασία, η Βόρεια Αμερική. Τα περισσότερα από αυτά είναι διαδεδομένα σε μεσογειακές χώρες. Στην επικράτεια της Ευρασίας είναι δημοφιλή μόνο μερικά είδη, τα οποία φύονται κυρίως στο ευρωπαϊκό τμήμα της ηπείρου, καθώς και στη Νότια Σιβηρία. Ακολουθούν τα πιο δημοφιλή είδη:

• κοινή·
• μαντζουράνα·
• συριακή·
• κρητική.

Η ρίγανη η κοινή είναι ακριβώς εκείνη η ποικιλία που είναι γνωστή ως δημοφιλές καρύκευμα ρίγανη (oregano). Αυτό το είδος θεωρείται το πιο πολύτιμο στη μαγειρική, την ιατρική και τη βιομηχανία αρωμάτων.

Τι διαφέρει το θυμάρι από τη ρίγανη

Το θυμάρι και η ρίγανη έχουν κοινά χαρακτηριστικά – και τα δύο γένη ανήκουν στην οικογένεια Lamiaceae. Επιπλέον, το θυμάρι έχει επίσης εξωτερικές ομοιότητες, γι' αυτό μερικές φορές συγχέονται. Αλλά είναι δύο εντελώς διαφορετικά φυτά. Το θυμάρι είναι πολύ χαμηλό φυτό, η ρίγανη είναι συνήθως μεγαλύτερη και ψηλότερη. Επίσης, η ρίγανη έχει μεγαλύτερες ταξιανθίες και φύλλα. Διαφέρει και η χημική σύσταση των φυτών, αν και έχουν παρόμοιες θεραπευτικές ιδιότητες.

Συλλογή και αποθήκευση

Η προετοιμασία της ρίγανης είναι πολύ απλή – αυτό το βότανο έχει πολύ μεγάλη περίοδο ανθοφορίας. Οι πρώτες ταξιανθίες αρχίζουν να ανοίγουν στα τέλη Ιουνίου. Ήδη μετά από 2–3 εβδομάδες μπορείτε να ξεκινήσετε τη συλλογή. Πρέπει να κόψετε μαλακούς βλαστούς με ταξιανθίες σε ύψος τουλάχιστον 25 εκ. από το έδαφος. Τα κομμένα κλαδάκια πρέπει να ξηρανθούν – σε απλωμένο τραπεζομάντιλο, πανί ή φύλλο χαρτιού. Το ξηρό, θρυμματισμένο βότανο αποθηκεύεται καλύτερα σε κλειστό δοχείο. Έτσι μπορεί να διατηρήσει τις ευεργετικές του ιδιότητες για 2 χρόνια.

Φαρμακευτικές ιδιότητες της ρίγανης

Λόγω της πλούσιας σύνθεσής του, το βότανο διαθέτει πληθώρα ευεργετικών ιδιοτήτων. Επηρεάζει ευεργετικά τον γυναικείο οργανισμό, επίσης συμβάλλει στην ταχεία ανάρρωση από διάφορες παιδικές ασθένειες. Σε μικρή ποσότητα μπορούν να το χρησιμοποιήσουν και οι άνδρες. Υπάρχουν πάνω από τρεις δεκάδες ασθένειες για τις οποίες η ρίγανη μπορεί να είναι ωφέλιμη.

Για γυναίκες

Η κοινή ρίγανη – ο «γιατρός των γυναικών». Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται στη θεραπεία γυναικολογικών προβλημάτων και διαταραχών του ορμονικού προφίλ. Η ρίγανη έχει θετική επίδραση στην ευεξία κατά την έμμηνο ρύση, βοηθά να ομαλοποιηθεί το ορμονικό προφίλ και να γίνει ο κύκλος τακτικός. Το βότανο χρησιμοποιείται σε σύνθετα μείγματα, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης για την αύξηση της γονιμότητας.

Η ρίγανη δεν συμβάλλει μόνο στη φυσιολογική ορμονική ισορροπία, αλλά προστατεύει επίσης αποτελεσματικά τα γυναικεία αναπαραγωγικά όργανα από όγκους και κακοήθεις νεοπλασίες. Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται ως προληπτικό και θεραπευτικό μέσο σε περιπτώσεις διάβρωσης και φλεγμονής των ωοθηκών. Εάν έχουν διαγνωστεί κύστεις ή πολύποδες, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν εγχύματα ρίγανης στο πλαίσιο σύνθετης θεραπείας.

Για άνδρες

Η ρίγανη δεν συνιστάται να χρησιμοποιείται πολύ συχνά στη θεραπεία των ανδρών, επειδή περιέχει φυτικές ορμόνες που έχουν τον ίδιο χημικό τύπο και την ίδια δομή με το οιστρογόνο. Ωστόσο, και οι άνδρες μπορούν να αξιοποιήσουν τη δύναμη αυτού του βότανου για την αντιμετώπιση των εξής προβλημάτων:

• ουρηθρίτιδα;
• προστατίτιδα;
• λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος.

Αυτό το βότανο εξαλείφει την παθογόνο βακτηριακή μικροχλωρίδα και γενικά έχει ευεργετική επίδραση στο ουροποιητικό σύστημα. Ωστόσο, η διάρκεια της θεραπείας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 7 ημέρες, επειδή το βότανο μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος και να μεταβάλει το ορμονικό προφίλ.

Η υπερδοσολογία, η υπερβολικά παρατεταμένη λήψη και η κατάχρηση αυτού του φυτού μπορούν να οδηγήσουν σε σεξουαλική δυσλειτουργία. Η πολύ συχνή χρήση του μπαχαρικού στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει πρόωρη ανικανότητα στους άνδρες ή ακόμη και να οδηγήσει σε στειρότητα. Γι' αυτό είναι σημαντικό να μην κάνετε κατάχρηση αυτού του φυτικού μέσου και, σε περίπτωση εμφάνισης ανησυχητικών συμπτωμάτων, να διακόψετε αμέσως τη λήψη και να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό.

Στην εγκυμοσύνη

Η μοναδική περίοδος στη ζωή της γυναίκας κατά την οποία δεν πρέπει να χρησιμοποιείται η ρίγανη για εσωτερική χρήση είναι η εγκυμοσύνη. Κατά την περίοδο αυτή είναι πολύ επικίνδυνη η χρήση διαφόρων μειγμάτων βοτάνων που περιέχουν φυτικές ορμόνες. Από τη λήψη ρίγανης ή τη χρήση αυτού του βότανου στη διατροφή μπορεί να διαταραχθεί η ισορροπία των ορμονών στον οργανισμό. Αυτό το σενάριο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης· συχνά η ανεξέλεγκτη λήψη βοτάνων καταλήγει σε αποβολή.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ρίγανη μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά ή ως μέσο για εισπνοές, για παράδειγμα σε κρύωμα, αλλά τέτοιες ενέργειες πρέπει οπωσδήποτε να τις συζητάτε με τον θεράποντα ιατρό σας. Μερικές φορές ακόμη και μια μικρή δόση δραστικών ουσιών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα που σχετίζονται με την ανάπτυξη του εμβρύου ή την πορεία της εγκυμοσύνης.

Στον θηλασμό

Από τα βάθη της αρχαιότητας, οι θηλάζουσες μητέρες χρησιμοποιούσαν τη ρίγανη ως μέσο που ομαλοποιεί την παραγωγή γάλακτος, προλαμβάνει τη συμφόρηση και προστατεύει από τη μαστοπάθεια. Αυτό το φυτικό μέσο μπορεί να ομαλοποιήσει το ορμονικό προφίλ και βοηθά στην ταχύτερη αποκατάσταση μετά τον τοκετό. Επιπλέον, κατά τον θηλασμό, η ρίγανη υποστηρίζει τη γυναικεία υγεία, βοηθά στην αντιμετώπιση της κόπωσης και της ευερεθιστότητας, και ομαλοποιεί τον ύπνο.

Για παιδιά

Σε μικρή ηλικία οι γιατροί δεν συνιστούν τη χρήση ρίγανης, είναι καλύτερο να αρχίσετε να τη χρησιμοποιείτε μετά την ηλικία των τριών ετών. Για τα παιδιά αυτό το φυτό μπορεί να προσφέρει τεράστια οφέλη. Πρώτον, η ρίγανη διεγείρει το νευρικό σύστημα, βοηθά στον έλεγχο του στρες, καθώς και προάγει τη γρήγορη χαλάρωση και βελτιώνει τη μνήμη. Επιπλέον, η ρίγανη μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην παιδιατρική για τη θεραπεία των εξής ασθενειών:

• λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος·
• αλλεργικές αντιδράσεις·
• βρογχικό άσθμα·
• αμυγδαλίτιδα·
• στοματίτιδα;
• διαταραχές ύπνου·
• κρυολόγημα.

Για τα παιδιά χρησιμοποιείται κυρίως ασθενές τσάι από αυτό το φυτό. Η πολύ υψηλή συγκέντρωση φυσικών ουσιών μπορεί να προκαλέσει ενδοκρινικές διαταραχές. Επίσης, η ρίγανη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εφήβους – βοηθά σε περίπτωση καθυστέρησης της εφηβείας, ομαλοποιεί το ορμονικό υπόβαθρο. Για τα κορίτσια στην εφηβεία, η ρίγανη μπορεί να γίνει ένα ασφαλές φυσικό φάρμακο για την ακμή.

Η ρίγανη στη λαϊκή ιατρική

Στην παραδοσιακή ιατρική, η ρίγανη χρησιμοποιείται συχνότερα ως απολυμαντικό και αντιφλεγμονώδες μέσο. Επιπλέον, τα φυτικά εκχυλίσματα βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος που συνοδεύονται από βήχα. Η ρίγανη έχει αποχρεμπτική, εφιδρωτική και χολερετική δράση, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ομαλοποιεί τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Επίσης, αυτό το φυτό είναι χρήσιμο για παθήσεις του γυναικείου και ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Αλλά για κάθε διάγνωση διαφέρει ο τρόπος χρήσης.

Στον σακχαρώδη διαβήτη

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η ρίγανη είναι αποτελεσματική στον σακχαρώδη διαβήτη. Αυτό το βότανο παράγει τα εξής θεραπευτικά αποτελέσματα:

• μειώνει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα·
• ομαλοποιεί την παραγωγή ινσουλίνης·
• αυξάνει την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη·
• καθαρίζει τον οργανισμό από τα υποπροϊόντα του μεταβολισμού.

Στον σακχαρώδη διαβήτη, το αφέψημα βοτάνων πρέπει να πίνεται σε εβδομαδιαίες σειρές, λαμβάνοντας 100 ml το πρωί και το βράδυ, πριν από το πρωινό και το δείπνο. Το αφέψημα πρέπει να παρασκευάζεται από 20 g βοτάνου και 500 ml νερού, να σιγοβράζεται σε μπεν μαρί για 30 λεπτά.

Στην παγκρεατίτιδα

Εάν έχει διαγνωστεί χρόνια παγκρεατίτιδα, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση και να ενεργοποιήσετε τις διαδικασίες αποκατάστασης του παγκρέατος, χρησιμοποιώντας αφέψημα ρίγανης. Πρέπει να πίνετε 2 κουταλιές της σούπας αυστηρά πριν από το φαγητό, 10 λεπτά πριν. Το αφέψημα πρέπει να παρασκευάζεται από 600 ml νερού και 1 κουταλιά της σούπας μείγμα, να βράζετε για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, στη συνέχεια να το κρυώνετε και να το στραγγίζετε. Φυλάξτε στο ψυγείο. Σε περίπτωση έξαρσης, διακόψτε τη θεραπεία.

Στη χρόνια παγκρεατίτιδα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτό το φυτό σε συνδυασμό με άλλα βότανα που διεγείρουν την παραγωγή ενζύμων του παγκρέατος, εξαλείφουν τη φλεγμονή, τους σπασμούς και τον πόνο. Για την αποκατάσταση του παγκρέατος, χρησιμοποιείται το εξής μείγμα:

• 5 g θρυμματισμένης ρίζας γλυκόριζας·
• 10 g ρίγανης·
• 20 g αθάνατου (ελικρίσιο)·
• 10 g χαμομηλιού φαρμακευτικού.

Πρέπει να πάρετε βότανα σε τέτοιες αναλογίες, να τα αναμείξετε και να τα βράσετε σε 1 λίτρο νερό για 30 λεπτά. Αφού κρυώσει το αφέψημα, να το στραγγίσετε μέσα από γάζα και να το φυλάξετε στο ψυγείο. Πιείτε 40 ml αφεψήματος πριν από κάθε γεύμα, ξεπλένοντάς το με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Χάρη σε αυτή την προσέγγιση, θα μπορέσετε να επιτύχετε πολλά θεραπευτικά αποτελέσματα μέσα σε 1 μήνα:

1. Να σταματήσετε τη διαδικασία νέκρωσης των κυττάρων του παγκρέατος.
2. Να ομαλοποιήσετε την παραγωγή ενζύμων.
3. Να αποκαταστήσετε την κανονική όρεξη και να βελτιώσετε την πέψη.
4. Να απαλλαγείτε από την ανάγκη να λαμβάνετε τακτικά ενζυμικά σκευάσματα, τα οποία βλάπτουν το στομάχι.
5. Να ανακουφίσετε τη φλεγμονή και να απαλλαγείτε από τους χρόνιους πόνους στην αριστερή πλευρά.

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι κανένα φαρμακευτικό σκεύασμα με βάση φυτικές πρώτες ύλες δεν θα έχει αποτέλεσμα χωρίς θεραπευτική δίαιτα. Για να θεραπεύσετε την παγκρεατίτιδα, πρέπει να τρέφεστε τουλάχιστον 2 μήνες με διαιτητικές τροφές, να αποκλείσετε τα όξινα, αλμυρά, πιπεράτα, τηγανητά. Επίσης, θα πρέπει να πίνετε μεταλλικό νερό ανθρακούχου σύστασης, 1 κούπα το πρωί και το βράδυ, χρησιμοποιώντας το για να συνοδεύετε το αφέψημα.

Στη γαστρίτιδα

Αν η γαστρίτιδα έχει περάσει σε χρόνιο στάδιο, στο σώμα πολλαπλασιάζονται ενεργά τα βακτήρια – το Ελικοβακτήριο. Πρόκειται για ένα είδος παθογόνων μικροοργανισμών που προσβάλλουν τον βλεννογόνο του στομάχου και του εντέρου. Η ρίγανη βοηθά στην εξόντωσή τους, εξαλείφοντας έτσι την αιτία εμφάνισης της γαστρίτιδας. Πρέπει να πίνετε το έγχυμα για 3 εβδομάδες, αυστηρά 30 ml πριν από κάθε γεύμα. Το έγχυμα μπορείτε να το ετοιμάζετε για αρκετές ημέρες – ρίχνετε 250 ml βραστό νερό πάνω σε 1 κουταλιά της σούπας βότανο και το αφήνετε σκεπασμένο για 2 ώρες.

Στη γαστρίτιδα με μειωμένη οξύτητα, η χρήση ρίγανης είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική, αλλά στην περίπτωση αυτή είναι καλύτερο να τη συνδυάζετε με άλλα βότανα που διεγείρουν την παραγωγή γαστρικού υγρού. Ως αποτελεσματικό έχει αναγνωριστεί το μίγμα τριών βοτάνων – βήχιο, τανάσιο, ρίγανη. Πάρτε όλα τα βότανα σε ίσα μέρη, βράστε 1 κουταλιά της σούπας από το μίγμα σε 700 ml νερό και πιείτε 200 ml 3 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας να μην υπερβαίνει τις 14 ημέρες. Για να επιτύχετε σταθερή ύφεση, πρέπει να κάνετε περιοδικά αυτή τη θεραπεία – όχι συχνότερα από 1 φορά κάθε 3 μήνες.

Για το έντερο

Η κολίτιδα, η εντερική απόφραξη, η δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα και τα προβλήματα με τη μικροχλωρίδα – αυτές είναι ασθένειες και καταστάσεις για τις οποίες χρησιμοποιείται η ρίγανη. Για τη θεραπεία του εντέρου μπορείτε να πάρετε βάμμα βότκας – 1 κουταλάκι του γλυκού 2 φορές την ημέρα, πριν από το φαγητό. Το βάμμα πρέπει να το πίνετε αραιωμένο – με βρασμένο νερό. Η διάρκεια της θεραπείας δεν πρέπει να υπερβαίνει την 1 εβδομάδα. Σε περίπτωση προβλημάτων με τη μικροχλωρίδα και αφαιρεμένου απέντικς, μπορείτε να καταναλώνετε μια πρέζα ξηρού βοτάνου 2–3 φορές την ημέρα. Βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας της μικροχλωρίδας στο έντερο.

Για το συκώτι

Η ρίγανη η κοινή διαθέτει ηπατοπροστατευτικές ιδιότητες, περιέχει ουσίες που καθαρίζουν το συκώτι και αποκαθιστούν τα κύτταρά του. Για να καθαρίσετε το συκώτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γαλακτώδες αφέψημα ρίγανης – βράστε 2 κουταλιές της σούπας βότανο σε άπαχο γάλα (500 ml), αφήστε το να εμποτιστεί για 2 ώρες, στη συνέχεια στραγγίστε το και πάρτε 50 ml μισή ώρα πριν από το φαγητό.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη ρίγανη σκέτη για γρήγορο και αποτελεσματικό καθαρισμό του ήπατος. Πρέπει να φτιάξετε τσάι από αυτό το φυτό, να προσθέσετε μετά την ψύξη φρέσκο χυμό λεμονιού και να το πίνετε 30–40 λεπτά πριν από το φαγητό. Με αυτό το τσάι μπορείτε να τονώσετε την παραγωγή χολής και την αποβολή των τοξινών από το ήπαρ. Το μόνο μειονέκτημα αυτού του φυτού είναι ότι έχει έντονη καθαρτική δράση και αυξάνει επίσης ελαφρώς την όρεξη.

Ένας άλλος τρόπος χρήσης της ρίγανης για τον καθαρισμό του ήπατος είναι η παρασκευή ενός μείγματος. Πρέπει να πάρετε 2 μέρη ρίγανης, 2 μέρη καρπών αγριοτριανταφυλλιάς και 1 μέρος καρπών αγκινάρας. Περιχύνετε 50 g του μείγματος με 2 λίτρα κρύο νερό, τα βράζετε σε ελάχιστη φωτιά για 40 λεπτά, ώστε να εξατμιστούν 500–600 ml υγρού. Το παρασκεύασμα που προκύπτει το αφήνετε να κρυώσει και το σουρώνετε και στη συνέχεια το λαμβάνετε σε δόση 50 ml 3 φορές την ημέρα.

Στη χολοκυστίτιδα

Η ρίγανη διεγείρει την παραγωγή χολής και τονώνει τα τοιχώματα της χοληδόχου κύστης, αποκαθιστώντας την κινητική τους λειτουργία. Στη χρόνια χολοκυστίτιδα, εάν δεν υπάρχει απόφραξη των πόρων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εξής συνταγή:

• Ρίξτε 400 ml βραστό νερό πάνω σε μείγμα από ρίγανη και αχιλέα.
• Αφήστε το να εμποτιστεί για 3 ώρες.
• Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας πριν από κάθε γεύμα.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας (τουλάχιστον 14 ημέρες) πρέπει να ακολουθείτε δίαιτα και να τρώτε κλασματικά. Χωρίς την τήρηση αυτής της προϋπόθεσης, το αποτέλεσμα θα είναι ανεπαίσθητο.

Στην κυστίτιδα

Η φλεγμονή της χοληδόχου κύστης αντιμετωπίζεται με υδάτινο έγχυμα ή τσάι από ρίγανη. Πρέπει να λαμβάνετε το έγχυμα 100 ml 4–5 φορές την ημέρα και το τσάι 3–4 φορές. Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα δυνατό αφέψημα αυτού του φυτού για την πραγματοποίηση τοπικών λουτρών, ώστε να ανακουφιστούν ο πόνος και το αίσθημα καύσου.

Την ικανότητα του βοτάνου να αναστέλλει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στα όργανα του ουροποιητικού συστήματος την είχαν παρατηρήσει εδώ και καιρό οι φαρμακοποιοί. Άρχισαν να χρησιμοποιούν αυτό το φυτό για την παρασκευή ενός δημοφιλούς σκευάσματος με το όνομα «Ουρολεσάν». Έχει δώσει καλά αποτελέσματα στη θεραπεία των κυστίτιδων σε άνδρες και γυναίκες και έχει αναγνωριστεί ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά και ασφαλή φυσικά μέσα. Στη σύνθεση αυτού του σκευάσματος, η ρίγανη συνδυάζεται με τα εξής βότανα:

• μέντα πιπεράτη·
• ρετσινολαδιά·
• λυκίσκος·
• άγριο καρότο.

Τα εκχυλίσματα των φυτών περιέχονται σε υψηλή συγκέντρωση, γι' αυτό ακόμη και μια μικρή δόση του φαρμάκου μπορεί να ανακουφίσει τους σπασμούς, τη φλεγμονή και τους πόνους, καθώς και να αναστείλει τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων μικροοργανισμών.

Στην προστατίτιδα

Κατά τη θεραπεία της προστατίτιδας δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο στη ρίγανη. Αυτό το φυτό μπορεί να αποτελέσει μόνο βοηθητικό μέσο, καθώς για να επιτευχθεί αποτέλεσμα πρέπει να λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα (τουλάχιστον 45–60 ημέρες), ενώ για τους άνδρες μια τόσο μακροχρόνια λήψη δεν ενδείκνυται, επειδή επηρεάζει αρνητικά την ισχύ. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε τη ρίγανη μόνο στην οξεία φάση, για να ανακουφιστεί η φλεγμονή και να εξαλειφθεί η λοίμωξη. Για τη θεραπεία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφέψημα ή βάμμα. Το αφέψημα λαμβάνεται σε δόση 40–50 ml 3 φορές την ημέρα· η βραδινή δόση μπορεί να είναι μεγαλύτερη. Το βάμμα πρέπει επίσης να πίνεται τρεις φορές την ημέρα, αλλά από 1 κουταλάκι του γλυκού.

Στη μαστοπάθεια

Η ρίγανη αποτελεί συστατικό πολλών δημοφιλών μειγμάτων που είναι αποτελεσματικά για τη μαστοπάθεια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και μόνη της – λαμβάνοντας από του στόματος 100 ml έγχυσης 2 φορές την ημέρα, καθώς και κάνοντας κομπρέσες πριν τον ύπνο. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε μείγμα – αναμειγνύοντας ρίγανη με άνθη ακακίας, τσουκνίδα, καλέντουλα και κώνους λυκίσκου. Όλα τα βότανα σε ίσες ποσότητες. 1 κουταλάκι του τσαγιού από το μείγμα βράστε με ένα φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε το να εγχυθεί και λαμβάνετε 1 κουταλιά της σούπας 4-5 φορές την ημέρα, πριν από το φαγητό. Το έγχυμα που απομένει μέχρι το βράδυ χρησιμοποιήστε το για κομπρέσα στο πονεμένο στήθος.

Στην αμυγδαλίτιδα

Για την καταπολέμηση της αμυγδαλίτιδας χρησιμοποιείται υδατικό έγχυμα του φυτού ή αιθέριο έλαιο. Για να παρασκευάσετε έγχυμα για γαργάρα, ζεματίστε 1 κουταλιά της σούπας από το μείγμα με 500 ml βραστό νερό, αφήστε το για 30 λεπτά. Προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε 250 ml νερό και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το για γαργάρα. Η χρήση της ρίγανης με αυτόν τον τρόπο επιτρέπεται μόνο σε περίπτωση απουσίας αλλεργικών αντιδράσεων.

Στην εμμηνόπαυση

Η κοινή ρίγανη είναι το πιο δημοφιλές βότανο ανάμεσα σε όλα τα υπάρχοντα «γυναικεία» φυτά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και τη διατήρηση καλής υγείας κατά την περίοδο της φυσικής αναδιάρθρωσης του οργανισμού. Για να αντιμετωπίσετε τα γυναικεία προβλήματα κατά την εμμηνόπαυση, πρέπει να βράζετε τσάι από ρίγανη τρεις φορές την ημέρα και να το πίνετε με μέλι.

Στον βήχα

Ο βήχας μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με ρίγανη, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αυτό το βότανο σε περίπτωση οξείας πνευμονίας – υπάρχουν μεγάλοι κίνδυνοι, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό. Υπάρχουν τρεις πιο δημοφιλείς συνταγές για τον βήχα με ρίγανη.

1. Σε θερμός ζεματίστε 1 κουταλιά της σούπας βότανο με 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήστε το για 3 ώρες και πίνετε 100 ml κάθε 3-4 ώρες.
2. Για τον ξηρό βήχα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αδύναμο τσάι από ρίγανη και βήχιο. Αναμείξτε τα βότανα σε αναλογία 2:1, δηλαδή 2/3 ρίγανη και 1 μέρος βήχιο. Ζεματίστε το μείγμα αμέσως πριν την κατανάλωση, αφήστε το για 3 λεπτά και πιείτε το με μέλι.
3. Για τον παραγωγικό βήχα, προσθέστε 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου ρίγανης σε οποιοδήποτε έλαιο μασάζ και τρίψτε το στήθος.

Τα εγχύματα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν εξωτερικά για κομπρέσες. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κατά τις κομπρέσες και τα τρίψιμο πρέπει να αποφεύγετε την περιοχή όπου βρίσκεται η καρδιά.

Για επιληψία

Η ρίγανη ομαλοποιεί τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, βοηθά στην αποφυγή κρίσεων επιληψίας και στην αποκατάσταση της φυσιολογικής ποιότητας ζωής σε αυτή την ασθένεια. Πρέπει να χρησιμοποιείται αφέψημα του φυτού για να ελαχιστοποιηθεί η συχνότητα των κρίσεων. Το αφέψημα πρέπει να παρασκευάζεται σε υδατόλουτρο, βράζοντας 3 κουταλιές της σούπας βότανο σε 2 λίτρα νερό, και να πίνεται 50 ml 2 φορές την ημέρα, πριν από το φαγητό.

Στην υπέρταση

Η υπερτασική νόσος είναι δύσκολο να θεραπευτεί μόνο με ρίγανη. Γι' αυτό πρέπει να χρησιμοποιούνται όλες οι διαθέσιμες μέθοδοι, και κυρίως να τηρείται δίαιτα και να ελαχιστοποιείται η πρόσληψη αλατιού. Στην υπέρταση δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αλκοολούχο βάμμα, γιατί το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει κρίση και να ακυρώσει τη θεραπευτική δράση. Συνιστάται η χρήση τσαγιού από ρίγανη – βράστε ½ κουταλάκι του γλυκού βότανο, αφήστε το για 5–6 λεπτά και πιείτε το με μέλι ή με λίγο σιρόπι ζάχαρης. Μπορείτε να ετοιμάσετε τσάι από μέντα, μελισσόχορτο και ρίγανη.

Στη βρογχίτιδα

Για να απαλλαγείτε από τη βρογχίτιδα, πρέπει να παρασκευάσετε ένα ισχυρό έγχυμα για εισπνοές. Περιχύστε 3 κουταλιές της σούπας βότανο με 500 ml βραστό νερό, αφήστε το για 10–15 λεπτά και αναπνεύστε τον ατμό. Επιπλέον, πρέπει να πίνετε τσάι από ρίγανη 3 φορές την ημέρα, και η θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με τρίψιμο – βάμμα βότκας ή έλαιο μασάζ με προσθήκη 3–5 σταγόνων αιθέριου ελαίου ρίγανης.

Στην ογκολογία

Το τσάι από ρίγανη και το κρύο έγχυμα του βοτάνου χρησιμοποιούνται ως βοηθητικά μέσα για τη θεραπεία ογκολογικών παθήσεων. Αυτό το μέσο βοηθά στην επίτευξη των ακόλουθων αποτελεσμάτων:

• αποβολή τοξινών μετά από χημειοθεραπεία·
• αναστολή της ανάπτυξης καρκινικών όγκων·
• βελτίωση της γενικής κατάστασης και ενίσχυση του ανοσοποιητικού για την καταπολέμηση της νόσου.

Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση του εγχύματος σε ογκολογικές παθήσεις του αίματος και του λεμφικού συστήματος. Σε όλους τους άλλους τύπους καρκίνου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό και να επιλέξετε την βέλτιστη δοσολογία.

Στην αλλεργία

Το έγχυμα του βοτάνου μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα ισχυρό αντιαλλεργικό μέσο. Σε αλλεργικές δερματίτιδες μπορεί να χρησιμοποιηθεί για λουτρά ή εντριβές. Η εξάλειψη του εξανθήματος, της διάθεσης στο δέρμα είναι αρκετά δυνατή με την εσωτερική λήψη του εγχύματος. Πρέπει να παρασκευάζετε φρέσκο μέσο για κάθε λήψη (1 κουταλάκι του γλυκού βότανο ανά ποτήρι βραστό νερό), αφήστε το για 30 λεπτά και πάρτε το 3 φορές την ημέρα. Εάν η αλλεργική αντίδραση προκλήθηκε από άλλα φυτά της οικογένειας των Χειλανθών, η χρήση ρίγανης απαγορεύεται αυστηρά, καθώς μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση, επειδή περιέχει παρόμοιο σύνολο ουσιών.

Για το άσθμα

Εάν δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση, μπορείτε να θεραπεύσετε το άσθμα με έγχυμα ρίγανης. Πρέπει να περιχύσετε 2 κουταλιές της σούπας ταξιανθίες με 1 λίτρο βραστό νερό, να λαμβάνετε 50 ml 3–4 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αρωματικά μείγματα ελαίων που περιέχουν αιθέριο έλαιο ρίγανης.

Για την κατάθλιψη

Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτό το βότανο μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή «ορμονών της ευτυχίας», γι' αυτό η ρίγανη είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Για να αντιμετωπίσετε την καταθλιπτική διαταραχή, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα παραδοσιακό έγχυμα βοτάνου, να το πίνετε 50 ml 3 φορές την ημέρα. Ετοιμάστε το έγχυμα από 2 κουταλιές της σούπας μείγμα και 500 ml νερό, αφήστε το σε θερμός για 5–6 ώρες.

Κατά της αϋπνίας

Οι διαταραχές ύπνου που σχετίζονται με άγχος, υπερκόπωση και αυξημένη συναισθηματική φόρτιση μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη βοήθεια τσαγιού ή βάμματος που παρασκευάζεται από ρίγανη. Το τσάι πρέπει να πίνεται για 10 ημέρες, ακριβώς πριν τον ύπνο, 20–30 λεπτά πριν. Το βάμμα να λαμβάνεται περίπου 1 ώρα πριν τον ύπνο, από 1 κουταλιά της σούπας. Μπορείτε να αραιώσετε το βάμμα με νερό. Για να είναι ο ύπνος βαθύς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε αρωματική λάμπα ένα μείγμα από αιθέρια έλαια ρίγανης και λεβάντας.

Κατά των παρασίτων

Η κατανάλωση πιάτων που παρασκευάζονται με την προσθήκη ρίγανης είναι η καλύτερη πρόληψη κατά της μόλυνσης από παράσιτα. Γι' αυτό, σε πολλές μεσογειακές χώρες, όπου τα θαλασσινά αποτελούν βασικό συστατικό της διατροφής, αυτό το μπαχαρικό χρησιμοποιείται σχεδόν σε κάθε συνταγή.

Για την απομάκρυνση των εντερικών παρασίτων μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτό το φυτό. Υπάρχουν δύο συνταγές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα σκουλήκια.

1. Πάρτε ίσα μέρη από κενταύριο, ρίγανη και υπερικό. Περιχύστε 1 κουταλιά της σούπας με 250 ml βραστό νερό. Χωρίστε σε 2 δόσεις και πιείτε το πρωί και το βράδυ. Επαναλάβετε για μία εβδομάδα.
2. Πάρτε ξηρή σκόνη ρίγανης, ανακατέψτε με μέλι σε αναλογία 1:1, λάβετε με άδειο στομάχι 1 κουταλιά της σούπας (ξυστή), πίνοντας άφθονο ζεστό νερό.

Η ξηρή ρίγανη μπορεί να λαμβάνεται από το στόμα μόνο εάν δεν υπάρχουν χρόνιες παθήσεις του στομάχου και του εντέρου· διαφορετικά, μπορεί να προκληθεί κρίση ή έξαρση.

Είδη θεραπευτικών σκευασμάτων

Ανάλογα με τη διάγνωση και τις ανάγκες του οργανισμού, παρασκευάζονται διαφορετικά είδη θεραπευτικών σκευασμάτων. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, χρησιμοποιώντας διαθέσιμα συστατικά.

Έγχυμα

Το υδατικό έγχυμα ρίγανης χρησιμοποιείται για γαργάρες σε αμυγδαλίτιδα, στοματίτιδα, ουλίτιδα, για βήχα λόγω βρογχίτιδας και για άλλες φλεγμονώδεις παθήσεις. Επίσης, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πληγών, ελκών, εκδορών, κομπρέσες, ποδόλουτρα. Από αυτό μπορείτε να παρασκευάσετε λοσιόν που είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία δερματικών παθήσεων. Για να παρασκευάσετε το έγχυμα, ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας ξηρό βότανο σε 400 ml βραστό νερό, αφήστε το να εμποτιστεί για 20–30 λεπτά, σουρώστε το και χρησιμοποιήστε το. Το έγχυμα μπορεί να ληφθεί από το στόμα – 30–50 ml κάθε 4 ώρες, κατά προτίμηση πριν από το φαγητό.

Βάμμα

Το βάμμα ρίγανης σε βότκα πρέπει να παρασκευάζεται σε μπουκάλι από σκούρο γυαλί. Πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας πρώτη ύλη, κατά προτίμηση χρησιμοποιήστε μόνο ξηρές ταξιανθίες, ρίξτε 0,5 l βότκα και κλείστε με το καπάκι. Αφήστε το βάμμα σε σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες, το πολύ 21 ημέρες. Στη συνέχεια, σουρώστε το και μεταφέρετέ το σε ένα βολικό δοχείο για χρήση. Λάβετε το βάμμα βότκας αμέσως πριν από το φαγητό – 1 κουταλάκι του γλυκού.

Αφέψημα

Για να παρασκευάσετε ένα αφέψημα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας πρώτη ύλη, ρίξτε βραστό νερό και βράστε το σε μπεν μαρί (για 30 λεπτά). Στη συνέχεια, αποσύρετε το αφέψημα από τη φωτιά, αφήστε το με κλειστό καπάκι μέχρι να κρυώσει εντελώς, και στη συνέχεια στραγγίστε το μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα καθαρό δοχείο. Η μέγιστη διάρκεια αποθήκευσης είναι 5 ημέρες.

Τσάι

Το τσάι από ρίγανη παρασκευάζεται πολύ απλά: πρέπει να ζεματίσετε 1 κουταλάκι του γλυκού βότανο με βραστό νερό και να το αφήσετε να μουλιάσει για 5 λεπτά. Αυτό το τσάι βοηθά στην ηρεμία του νευρικού συστήματος, στη χαλάρωση, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, στην ομαλοποίηση της πέψης και στην τόνωση της γαλουχίας. Μπορείτε απλώς να προσθέσετε το ξηρό μείγμα σε πράσινο ή μαύρο τσάι σε αναλογία 1:1 ή να ετοιμάσετε ρόφημα από ρίγανη, φύλλα μέντας ή σμέουρου. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού από κάθε βότανο, ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό, αφήστε το για 15–20 λεπτά, σουρώστε το και πιείτε το ως κανονικό τσάι, αλλά όχι περισσότερο από 2–3 φλιτζάνια την ημέρα.

Λάδι ρίγανης: ιδιότητες και χρήση

Το αιθέριο έλαιο της ρίγανης έχει τις ίδιες ιδιότητες με τα άλλα θεραπευτικά σκευάσματα, αλλά περιέχει τα δραστικά συστατικά σε υψηλότερη συγκέντρωση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση δερματικών λοιμώξεων και παθήσεων του γαστρεντερικού συστήματος, ενώ αντιμετωπίζει εξαιρετικά το κρυολόγημα και τον βήχα. Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο της ρίγανης χρησιμοποιείται ευρέως στην κοσμετολογία ως αντιγηραντικό προϊόν και προστίθεται σε σαμπουάν, κρέμες και βάλσαμα. Αυτό το έλαιο μπορεί να βοηθήσει στον πονόδοντο και στις φλεγμονές της στοματικής κοιλότητας, ανακουφίζει από την καταρροή και θεραπεύει παθήσεις των αυτιών.

Το έλαιο της ρίγανης αντιμετωπίζει τις εξής ασθένειες:

• γαστρικές παθήσεις – γαστρίτιδες, έλκη·
• μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος και των βλεννογόνων·
• παθήσεις της χοληδόχου κύστης, χολολιθίαση, χολόσταση, χολοκυστίτιδα·
• παρασιτικές λοιμώξεις του γαστρεντερικού συστήματος·
• λοιμώδη βακτηριακά και ιικά νοσήματα του αναπνευστικού συστήματος·
• τροφικές δηλητηριάσεις, διάρροια και τοξίκωση·
• ωτίτιδες διαφόρων τύπων και αιτιολογιών·
• βρογχικό άσθμα και αλλεργικές αντιδράσεις·
• δερματικές παθήσεις (μυκητιάσεις, ακμή, κονδυλώματα, ψωρίαση, έκζεμα)·
• νευρικές διαταραχές·
• παθήσεις του ουρογεννητικού συστήματος.

Η κοινή ρίγανη αποτελεί εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό και χρησιμοποιείται με επιτυχία όχι μόνο στη φυτοθεραπεία, αλλά και στην αρωματοθεραπεία. Για θεραπευτικούς σκοπούς, σε περιπτώσεις κατάθλιψης και διαταραχών του νευρικού συστήματος, χρησιμοποιείται το αιθέριο έλαιο. Μπορείτε να πάρετε μερικές σταγόνες ελαίου και να τις προσθέσετε σε αρωματική λάμπα. Η εισπνοή των ατμών μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του χρόνιου στρες, να καταπραΰνει τον πονοκέφαλο, να αποκαταστήσει την ενέργεια και να βελτιώσει την ψυχολογική κατάσταση του ατόμου.

Εφαρμογή στην κοσμητολογία

Για τη φροντίδα των μαλλιών και του δέρματος, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε ρίγανη. Τα φυσικά καλλυντικά που παρασκευάζονται από αυτό το φυτό έχουν τις εξής ιδιότητες:

• ομαλοποιεί την έκκριση των σμηγματογόνων αδένων·
• αποκαθιστά την ελαστικότητα του δέρματος·
• εξαλείφει τα εξανθήματα και τις φλεγμονές·
• βελτιώνει την επιδερμίδα·
• αναζωογονεί·
• λευκαίνει.

Η ρίγανη είναι ευεργετική για τα μαλλιά, καθώς τα δυναμώνει, διεγείρει την ανάπτυξή τους και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα οι τριχοθύλακες να λαμβάνουν ενισχυμένη θρέψη. Υπάρχουν ιδιαίτερα δημοφιλείς συνταγές που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι.

1. Για την ακμή, καλό είναι να χρησιμοποιείτε ένα υδατικό έγχυμα για το πλύσιμο του προσώπου από 2 κουταλιές της σούπας βότανο και 500 ml νερό. Είναι προτιμότερο να το αφήσετε να μουλιάσει σε θερμός, έτσι το σκεύασμα γίνεται πιο συμπυκνωμένο.
2. Τα αδύναμα, εύθραυστα μαλλιά πρέπει να ξεπλένονται με υδατικό έγχυμα που παρασκευάζεται με την ίδια συνταγή. Μπορείτε να απλοποιήσετε τη διαδικασία – χρησιμοποιείτε βρασμένο νερό και προσθέτετε 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου.
3. Για να φωτίσετε το δέρμα και να εξομαλύνετε τον τόνο, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ελαιώδες εκχύλισμα. Σε 100 ml φυτικού ελαίου προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας βότανο, αφήστε το για 24 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου και στραγγίστε το. Χρησιμοποιήστε το για βραδινό μασάζ.
4. Για να σταματήσετε την τριχόπτωση, πρέπει να χρησιμοποιείτε μάσκες με προσθήκη αιθέριου ελαίου ρίγανης. Αποτελεσματική συνταγή: αναμείξτε σε ένα καθαρό δοχείο από 1 κουταλιά της σούπας λάδι κολλιτσίδας και καστορέλαιο, προσθέστε 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου ρίγανης, τρίψτε το στις ρίζες των μαλλιών και αφήστε το για 1 ώρα, ξεπλύνετε με σαμπουάν.
5. Εάν στο δέρμα εμφανιστούν φλεγμονώδη σπυράκια, μπορείτε να τα καθαρίσετε με υπεροξείδιο του υδρογόνου και να τα αλείψετε με αιθέριο έλαιο ρίγανης πριν τον ύπνο. Μέχρι το πρωί, από τα σπυράκια θα έχουν μείνει μόνο ελάχιστα ορατά κοκκινωπά ίχνη.
6. Για όσους υποφέρουν από υπερβολική εφίδρωση, υπάρχει επίσης μια συνταγή με ρίγανη. Μπορείτε τακτικά το πρωί να τρίβετε τις μασχάλες με παγάκια που παρασκευάζονται με βάση το έγχυμα του βοτάνου. Αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την υπερβολική εφίδρωση. Το βότανο περιέχει αντιμικροβιακά συστατικά που εξαλείφουν την οσμή του ιδρώτα.
7. Είναι καλό να χρησιμοποιείτε νερό με προσθήκη αιθέριου ελαίου του βοτάνου ή έγχυμα ρίγανης για την παρασκευή ποδόλουτρων. Αυτό το μέσο ενισχύει τα νύχια, θρέφει το δέρμα, εξαλείφει τη μελάγχρωση.

Η ρίγανη μπορεί να προκαλέσει αλλεργία, γι' αυτό θα πρέπει να δοκιμάζετε το προϊόν πριν από τη χρήση. Το αιθέριο έλαιο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αδιάλυτο – μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και ακόμη να προκαλέσει εγκαύματα λόγω της υψηλής συγκέντρωσης δραστικών ουσιών.

Χρήση της ρίγανης στη μαγειρική

Η ρίγανη στη μαγειρική χρησιμοποιείται κυρίως σε αποξηραμένη μορφή, ως πικάντικο αρωματικό πρόσθετο. Αυτό το φυτό είναι ευέλικτο, συνδυάζεται με κρεατικά και ψάρια, χρησιμοποιείται στην παρασκευή συνοδευτικών και σνακ. Σε πολλές χώρες χρησιμοποιούν αυτό το καρύκευμα για την παρασκευή πρώτων πιάτων, επίσης προστίθεται σε διάφορες τουρσιές και μαρινάδες. Στις ασιατικές χώρες, για παράδειγμα, είναι πολύ δημοφιλείς οι συνταγές παρασκευής μανιταριών και αγγουριών με την προσθήκη αυτού του μπαχαρικού. Αλλά η κουλτούρα χρήσης της ρίγανης στη μαγειρική υπάρχει σε κάθε χώρα. Παρακάτω τρεις πρωτότυπες συνταγές με τη χρήση αυτού του μπαχαρικού.

Γεμιστά καλαμάρια με ρίγανη

Ένα ευέλικτο πιάτο που δεν θα αφήσει κανέναν αδιάφορο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καθημερινό ή γιορτινό τραπέζι.

Συστατικά:

• 6 μέτρια καλαμάρια (σώματα)
• 1,5 φλιτζάνι βρασμένο ρύζι
• 1,5 φλιτζάνι μεξικάνικο μείγμα λαχανικών
• ελαιόλαδο·
• σάλτσα σόγιας·
• 2–3 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη

Πρέπει να ζεματίσετε τα σώματα, να αφαιρέσετε το δέρμα. Σε ένα βαθύ μπολ ανακατέψτε 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο με χυμό λεμονιού και 1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα σόγιας. Προσθέστε εκεί ½ κουταλάκι του γλυκού ρίγανη. Ετοιμάστε τη γέμιση – ανακατέψτε τα λαχανικά με ρύζι, προσθέτοντας επίσης μικρή ποσότητα σάλτσας σόγιας, ελαιόλαδο και την υπόλοιπη ρίγανη. Γεμίστε τα σώματα των καλαμαριών και τοποθετήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25 λεπτά, καλύπτοντάς τα με αλουμινόχαρτο.

Ρόφημα από ρίγανη

Ένα θεραπευτικό και δροσιστικό ποτό που βοηθά όχι μόνο να ξεδιψάσετε, αλλά και να καθαρίσετε τα αγγεία, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό και να αυξήσετε την ενεργειακή σας ζωτικότητα. Είναι πολύ εύκολο να το ετοιμάσετε. Πρέπει να πάρετε 2 λίτρα καθαρισμένο νερό, να το βράσετε και να το κρυώσετε στους 70 βαθμούς. Σε ένα καθαρό δοχείο τοποθετήστε μερικά κλωνάρια φρέσκιας ρίγανης, μερικά βλαστάρια κόκκινου βασιλικού και ένα λεμόνι κομμένο σε 4 κομμάτια. Τα ζεματίζετε όλα με λίγο κρυωμένο βραστό νερό, σκεπάζετε με καπάκι και αφήνετε για 2 ώρες. Το πίνετε απεριόριστα αντί για νερό, προσθέτοντας μέλι ή ζάχαρη.

Σαλάτα

Μπορείτε να ετοιμάσετε μια νόστιμη σαλάτα με κονσέρβα φασολάκια, αυγά, φρέσκο κρεμμυδάκι, μαριναρισμένο σολομό και ρίγανη. Βράστε τα αυγά, κόψτε τα σε κύβους και βάλτε τα σε ένα μπολ, προσθέστε τα φασολάκια, το ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι και το σολομό. Ξεχωριστά ετοιμάστε το ντρέσινγκ – ανακατέψτε ελαιόλαδο (2 κουταλιές), μια πρέζα μουστάρδα, ½ κουταλάκι του γλυκού ρίγανη και 20 ml χυμό λεμονιού. Περιχύστε τη σαλάτα και σερβίρετε, γαρνίροντας με μυρωδικά.

Αντενδείξεις για τη χρήση

Η ρίγανη δεν χρησιμοποιείται από όλους τους ανθρώπους στη θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην υγεία. Για να μην βλάψετε τον οργανισμό, πρέπει να γνωρίζετε σε ποιες περιπτώσεις είναι καλύτερο να αποφεύγετε αυτό το αρωματικό βότανο.

1. Τα σκευάσματα ρίγανης δεν είναι κατάλληλα για τη θεραπεία βρεφών και παιδιών κάτω των 12 ετών.
2. Στις έγκυες απαγορεύεται επίσης η χρήση ρίγανης εξωτερικά και εσωτερικά. Το αιθέριο έλαιο του φυτού διεγείρει τους λείους μύες και αλλάζει το ορμονικό υπόβαθρο, που μπορεί να συμβάλει σε πρόωρο τοκετό.
3. Κατά τον θηλασμό, καλό είναι να αποφεύγετε τη χρήση αυτού του βοτάνου, καθώς υπάρχει κίνδυνος διάρροιας στο μωρό ή σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης.
4. Εάν ένα άτομο έχει ήδη διαγνωστεί με αλλεργία σε άλλα φυτά της οικογένειας των Χειλανθών (μέντα, βασιλικός, λεβάντα, φασκόμηλο), θα πρέπει να αποφύγει τη ρίγανη. Η πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης είναι 90%.

Η υπερβολικά παρατεταμένη χρήση ρίγανης στη διατροφή ή για θεραπευτικούς σκοπούς μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές. Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το λάδι ρίγανης για πολύ καιρό, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες και σε προβλήματα ισχύος στους άνδρες.

Ενδιαφέροντα γεγονότα για τη ρίγανη

Η ρίγανη είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα και δημοφιλή μπαχαρικά παγκοσμίως. Αυτό το βότανο είναι γνωστό σχεδόν σε όλες τις χώρες του κόσμου, κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη. Παρακάτω παρουσιάζονται γεγονότα σχετικά με αυτό το φυτό που αξίζουν ενδιαφέροντος.

1. Στη Γερμανία, η ρίγανη θεωρείται κυρίως το βασικό πρόσθετο στα λουκάνικα. Εκεί την αποκαλούν «λουκανικόχορτο».
2. Αυτό το φυτό θεωρείται μία από τις ισχυρότερες πηγές ασκορβικού οξέος μεταξύ όλων των εκπροσώπων της οικογένειας των Χειλανθών.
3. Επιστήμονες ερευνούν τη σύνθεση της ρίγανης, καθώς υπάρχει η υπόθεση ότι από αυτήν μπορούν να παρασκευαστούν αντιβιοτικά που δρουν σε βακτήρια τα οποία δεν είναι ευαίσθητα σε άλλα φαρμακευτικά σκευάσματα.
4. Η ρίγανη συχνά χρησιμοποιούνταν παλαιότερα στην παρασκευή αλκοολούχων ποτών. Επίσης, τη χρησιμοποιούσαν στην παρασκευή κβας στη Ρωσία.
5. Η ρίγανη είναι ένα από τα λίγα φυτά που χρησιμοποιούνται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική. Προστίθεται σε μείγματα για τον βήχα, καθώς και σε δημοφιλή σκευάσματα για τη θεραπεία της κυστίτιδας.
6. Η ρίγανη χρησιμοποιείται ευρέως στην παρασκευή συμπληρωμάτων διατροφής που συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, βελτιώνουν την ποιότητα ζωής στον σακχαρώδη διαβήτη.
7. Το αιθέριο έλαιο ρίγανης χρησιμοποιείται ενεργά από γνωστές κορεατικές μάρκες καλλυντικών. Αυτό το προϊόν εφαρμόζεται κυρίως σε σειρές περιποίησης για προβληματικό και επιρρεπές σε φλεγμονές δέρμα.
8. Η ρίγανη βοηθά στην απώλεια βάρους. Εάν λαμβάνετε τακτικά τσάι από αυτό το φυτό πριν τον ύπνο, μπορείτε να ενισχύσετε πολλαπλάσια την επίδραση οποιασδήποτε δίαιτας και άσκησης, ενώ ταυτόχρονα εμπλουτίζετε τον οργανισμό με ελλιπείς βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
9. Για μεγάλο χρονικό διάστημα η ρίγανη θεωρούνταν ζιζάνιο, με την οποία πάλευαν οι γεωργοί των μεσογειακών χωρών, όπου είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη.
10. Η ρίγανη μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην προετοιμασία μαρινάδων για σουβλάκι από λιπαρά κρέατα – βοηθά τον οργανισμό να χωνεύει πολύ πιο γρήγορα τα βαριά τρόφιμα.

Η ρίγανη είναι ένα φυσικό φάρμακο, εξαιρετικό μπαχαρικό και αποτελεσματικό συστατικό της σπιτικής κοσμετολογίας. Γνωρίζοντας τις ιδιαιτερότητες της θεραπευτικής δυναμικής αυτού του φυτού, μπορεί κανείς να το χρησιμοποιήσει προς όφελος της υγείας και της ομορφιάς.

Φωτογραφία ρίγανης (ορίγανο)